今日のまる ♪

朝だよ
家から出ておいで♪

タグ：愛犬　まる

食物繊維たっぷり・話題のグリーンスムージー♪

気になっていたけど避けていた ”グリーンスムージー”
意を決して本日デビュー♪

葉野菜とフルーツをたっぷり入れて


今日はシンプルに
小松菜・りんご・みかん・キウイ・ミネラルウォーター

消化に負担をかけないため、葉野菜とフルーツ以外の食材
（牛乳、ヨーグルト、豆乳、市販のジュース、ナッツ、きなこ、
はちみつ、砂糖、シロップ、粉末青汁、サプリメントなどなど）
は入れないそうです

ミキサーにかけること10秒


恐る恐る飲んでみると

美味しい！！
そりゃそうだ、ほとんどフルーツ。笑
明日はもっと葉野菜を増やそう～

何といっても食物繊維が豊富
忙しい朝でも手軽で簡単
美容と健康に♪
朝スムージー、気に入りました！

タグ：スムージー　美容　健康　葉野菜　フルーツ　食物繊維

酵母が活きている ♪ 無添加てづくり味噌

Report ♪
3月から寝かせること9か月･･･
手づくり味噌　ついに！


旨みのある美味しい味噌に仕上がりました

時間をかけて熟成させた天然の発酵食品は
酵母が活きて美容と健康に。

自然栽培で育った大豆と米麹でつくった
無添加の米味噌。絶品です！！

和食はもちろん、洋食の隠し味にも。ぐっとコクがでます。

小分けの容器に入れて日々の食卓へ♪

タグ：美容　健康　無添加　味噌　天然酵母　発酵食品　熟成

寒い日は．．．おでん！

土鍋の季節がやってきました♪

寒い一日は、ぐつぐつ煮込んだ
おうちおでんでほっこり


出しのしみたおでん、温まります

タグ：おでん　土鍋　おうちおでん

2014．紅葉 ～みなかみ・谷川岳～

10月下旬　秋の紅葉を求めて北関東へ

みなかみ・谷川岳を抜けて奈良俣ダムへ
落葉樹の多い山里は黄金色に輝きます


雲一つない晴天　吊り橋から眺める絶景ポイント


夕食は手打ち蕎麦と地元秋野菜の天ぷら

お蕎麦はよーーーく噛まないと呑み込めないほど
太くてびっくり

直売所で果物ときのこをおみやげに
平茸、初挑戦です

安くて買いすぎ．．．冷蔵庫に収納しきれず。

この絶景、忘れられません


次はどこへ出かけようかなっ♪

タグ：紅葉　みなかみ　谷川岳　平茸　蕎麦 絶景

2014．紅葉 ～軽井沢町～

今年は長く紅葉を楽しんでいます♪

10月初旬の軽井沢町

うっすら木々が紅く染まり始め空気もひんやり
秋の気配を感じました

地元で人気の蕎麦処・しなの屋吉べえ
挽きたて打ち立ての霜下蕎麦がいただけます



一番人気は、ミニ天丼セット♪♪

ボリューム満点　お腹いっぱいになります！

この地域では、かつ丼といえば「ソースかつ」だそうです


週末の軽井沢
リフレッシュできて最高です！

タグ：紅葉　軽井沢　蕎麦 天丼　かつ丼

愛犬 まる♪

2014.11.15
寒い冬がやってきます
愛犬 まる♪
なかなか小屋から出てきません


散歩に向けて体力温存中かな

☆

タグ：愛犬　まる　寒い　冬　小屋　散歩

贈り物 フラワーケーキ

Happy Holiday !!
フラワーケーキを友人へ

ふらふわした優しいアレンジ
思わず手がのびます♪


真珠の木 ～ハッピーベリー～

タグ：フラワー　ケーキ　真珠の木　ハッピー

美容誌「MAQUIA」創刊10周年 ”マキアビューティカフェ”OPEN！

「MAQUIA」創刊10周年記念イベント
～マキアビューティカフェ＠六本木ヒルズ～
2014.11.1 sat.～11.3 mon　期間限定OPNE！

マキア創刊10周年、おめでとう！
オープン初日
「マキアビューティカフェ」を覗いてきました～


オープニングイベントには
今月号の表紙を飾るAKB48 小嶋陽菜さんが登場！
2010年からマキアのビューティモデルとして活躍中
トークショーでは4年間の撮影秘話など飛出しました


ビューティカフェの店内は．．．
雑誌の人気特集で紹介されたコスメが自由に試せるカウンター




コスメのサンプルが詰まったMAQUIAオリジナルバッグももらえます！

誌面展示コーナー


プロのハンドマッサージが受けられる
美容体験コーナー


マキアオリジナルドリンク


コスメポーチが当たる抽選会


撮影コーナーとメッセージボード


雑誌を立体化した美の世界が体現できました


連休中の注目スポットです！


会場：六本木ヒルズ 2F ヒルズカフェ

タグ：AKB 小嶋陽菜 ビューティ　マキア　MAQUIA　コスメ　カフェ　オリジナルドリンク　10周年記念　雑誌　サンプリング イベント　フリー来場

愛犬 まる

さくらも咲き始めたぽかぽか陽気
愛犬まるものんびり